GARDANTT.id- Jahe dan kunyit adalah dua rempah-rempah yang sangat populer di berbagai masakan dan pengobatan tradisional.
Jahe dikenal dengan sifatnya yang hangat dan pedas, sering digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan, minuman, dan sebagai bahan alami untuk meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti mual, peradangan, dan gangguan pencernaan.
Kandungan gingerol dalam jahe juga dipercaya memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi tubuh.
Sementara itu, kunyit terkenal dengan warna kuning cerah dan kandungan kurkumin yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Kunyit sering digunakan dalam masakan Asia, khususnya dalam kari, dan juga telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, kunyit juga diketahui memiliki efek antibakteri, antiradang, dan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Kombinasi jahe dan kunyit sering dijadikan ramuan tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jahe dan kunyit dapat dijadikan bahan dasar untuk membuat minuman yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh. Kedua rempah ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan peradangan, serta memperlancar pencernaan, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk menjaga kesehatan secara alami.
Mengutip CNN Indonesia.com, Jumat (28/2/2025), anda perlu tahu beberapa manfaat minum teh jahe dan kunyit yang dapat membantu meningkat sistem kekebalan tubuh.
Berikut ini manfaat minum teh jahe dan kunyit:
- Mengurangi peradanganBaik jahe maupun kunyit mengandung senyawa yang bisa melawan peradangan. Gingerol pada jahe dan kurkumin pada kunyit. Mengonsumsi keduanya di pagi hari dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
- Menjaga pencernaan tetap sehat
Jahe sering digunakan untuk meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan mengurangi rasa mual. Sementara kunyit dapat membantu menenangkan saluran pencernaan. - Meningkatkan imun tubuh. Kunyit dan jahe kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif yang bisa memicu banyak penyakit. Minum kunyit dan jahe di pagi hari dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
- Mengurangi nyeri menstruasi
Para ahli percaya, konsumsi jahe dalam jumlah sedang juga dapat mengurangi dismenore atau nyeri menstruasi. - Meningkatkan sirkulasi darah
Jahe dan kunyit dipercaya dapat melancarkan peredaran darah. Jahe membantu memperlebar pembuluh darah, sementara kunyit mendukung kesehatan kardiovaskular. Minum jahe dan kunyit di pagi hari dapat membantu melancarkan aliran darah dan kesehatan jantung secara menyeluruh.
- Menurunkan berat badan
Kunyit telah dikaitkan dengan potensi manfaat manajemen berat badan. Kurkumin dalam kunyit dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Sementara jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan.
Orang dewasa yang rutin minum teh jahe dan kunyit dapat merasakan manfaat kesehatan seperti peningkatan sistem kekebalan tubuh, pengurangan peradangan, dan pelancaran pencernaan.
Kombinasi kedua rempah ini dalam teh juga memberikan efek relaksasi dan menyegarkan tubuh setelah aktivitas seharian.
Demikian informasi tentang manffat minum teh jahe dan kunyit setiap hari, informasi lebih lanjut konsultasikan dengan spesialis kesehatan.
